巧吃菠萝好处多

  春天来了，对我们来说可不能错过吃菠萝的好季节哦！……美味的菠萝不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。
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?0    减肥
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_Ug%c*ik0    是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
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    但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝：第一容易降低味觉，刺激口腔黏膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
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    避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。 楽楽日語村[中国]%y,Sg%O0UT%c {n
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    清理肠胃 楽楽日語村[中国]F5pu)c o)w^
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    常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
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    美容
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    丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 楽楽日語村[中国]!T[ n
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'U ~/r+ftQ`^9c0    做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
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XV2w0    保健 楽楽日語村[中国]wI/[^;Xt2co
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    促进血液循环。食用菠萝可以降低血压，稀释血脂，还可以预防脂肪沉积。
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N*b_)k@1`[0    消除感冒 楽楽日語村[中国]0?p#ou5` I oC$E{
　　
/Z Qb1R?9d5C&{R7R5N0    发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地缓解支气管炎症。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

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